艺考不慌,我们“艺”起上岸!

星光不负赶路人,江河眷顾奋楫者,如果说艺考是一场未知的探险,那么一路上的点点星火,便是陪伴前行的绝佳助力。或许你正在为未来慌张,又或许正经历着四顾茫茫,艺考别慌!

艺考不慌,我们“艺”起上岸!

一、舞蹈剧目片段展示有什么应试技巧?

剧目是舞蹈类重要考核科目之一,剧目是对考生的乐感、舞感、情感等舞蹈能力的综合考量,不是纯粹舞蹈动作的堆砌。

从时间角度来讲,建议考生把整段舞蹈剧目中最精华的部分尽可能地放在中前部,一般来说,剧目的时间为3分钟,精华部分要放在前1-2分钟。

另外,对于模仿成品舞,要结合自身特点进行动作改编,改编时也要注意切不可面无表情的只是跳动作,要用心跳,用情跳。

二、舞蹈基本素质测试主要考核项目有哪些?

基本素质测试考核内容较为基础,涵盖舞蹈技巧和即兴舞蹈表演等。

其中,舞蹈技巧主要考核形体、柔韧性、原地转或原地翻身能力、行进转或行进翻身能力、跳跃能力和个人技巧能力。

舞蹈即兴表演则考核创造力、主题动机、音乐与舞姿的契合度和舞蹈语汇的丰富性及空间流动性。

跳舞习惯

三、要养成一个良好的跳舞习惯

1、耸肩弓背:沉肩扩胸直背,是每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注意就会造成耸肩,这需要自己的心理暗示及有意识的保持。跳舞时弓着背是非常不好看的,对着镜子跳舞,时刻记住这个状态,随时调整,养成习惯就好了。

2、跳舞前不热身:突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤,跳舞前拉拉筋,揉揉手腕,扭扭脚腕都是正确的热身行为。以身体微微出汗为宜。

3、身体时刻紧绷:跳舞的时候身体是最容易紧绷的,尤其是学不会的动作就会非常使劲。有时候自己不会察觉,一旦放松下来,就觉得肌肉酸痛。除此以外,如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感,跳舞时,要一直提醒自己放松,也可跟随音乐节奏调节呼吸。

4、头向前倾:很多人不自觉的就头向前倾,这时候,需要你下巴内收,后颈会自然而然的挺直。

5、膝盖过度伸直:膝盖过度伸直,会有抽筋受伤的危险。站立时,双腿应自由站立,微微收紧即可。

跳舞需要注意这些习惯,只有时时刻刻保持,舞蹈才会越跳越美,形体才会越来越好哦~


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